Muy buenas, opomelillos. Quiero de nuevo enseñaros algo interesante en el blog para que podáis llevarlo a la práctica cuando estéis sentados delante de vuestros apuntes. Se trata de unos consejos para que podáis optimizar el tiempo de estudio y le saquéis el máximo rendimiento. HORAS DE SUEÑO: es importante tener un buen descanso para rendir más y de manera más eficiente. Un sueño reparador de al menos 8 horas será suficiente para concentrarse mejor y retener más. PREPARA TU MATERIAL antes de sentarte a estudiar para evitar levantarte y distraerte. RESPIRACIONES PROFUNDAS ANTES DE EMPEZAR: 5-10 respiraciones profundas, inhalando por la nariz, reteniendo el aire un par de segundos y exhalando por la boca lentamente, ayuda a oxigenar el cuerpo y el cerebro, nuestra herramienta de estudio. COME UN POCO ANTES DE PONERTE A ESTUDIAR Y BEBE UN VASO DE AGUA: le darás al organismo la energía que necesita antes de rendir. LLEVA UNA BUENA ALIMENTACIÓN RICA EN FÓSFORO Y MAGNESIO: estos
Muchas personas a través de las redes sociales que no son de España o que son muy jóvenes me preguntas que son las oposiciones o qué es opositar. A veces me sale una leve sonrisa al verme tratando de explicar un concepto tan complejo a alguien que jamás ha oído la palabra. Así que voy a intentar a argumentar qué es opositar.... opositar es preparar unas oposiciones y presentarse a ellas para ocupar una plaza de empleo público. Existen muchos tipos de oposiciones y cargos públicos de diferentes categorías profesionales. Para poder presentarse a una oposición es necesario cumplir una serie de requisitos que se establecen en cada convocatoria, por eso hay que leer detenidamente siempre las bases de las convocatorias y comprobar que las cumplimos. ¿Qué requisitos debes cumplir? Tener la nacionalidad española. Posser la capacidad funcional para la realización de las tareas que tendrás que desempeñar. Tener cumplidos 16 años y no superar la edad máxima de jubilación forzosa, es de